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发好乒乓球横板逆旋转发球：
⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球 。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球 ，就可以发出相应时的转与不转球；
⑵用螺旋线引拍 ，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；
⑶用手腕发力方式不同 ，产生不同的旋转：如果是弹击发力 ，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力 ，则是上螺旋式旋转；
⑷适当增加海绵厚度 ，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后 ，这个问题显得更加重要；
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；
⑹
动作适当加大 ，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下 ，摆速越快 ，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强 。
谈到发球技术的力量 ，特别是发球技术加力 ，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高 。但是实际上 ，发加力短球 ，球又短 、又转 、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急 、又转 、落在左右边角上 ，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到 ，在理论上也是正确的 。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例 ，适当增加球在球拍上磨擦时的长度 、减少磨擦厚度 、适当延长球在球拍上磨擦的时间 ，就可以达到上述效果 。
要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练 ，练习时可以注意以下几点：
1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；
提高击球瞬间的挥拍速度 ，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上 ，手腕前臂抖动 ，但以手指、手腕发力为主。
关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈 、伸和内收 、外展 ，屈、伸要较内收 、外展动作幅度大 ，速度快；直板可以充分利用手腕的屈 、伸动作而发球较好，横板也可以通过调节握拍的方法（如老瓦）来充分利用手腕的屈、伸动作；再辅以内收 、外展动作 。其次是手腕的发力时机 ，要在触到球的瞬间发力才有很好的效果 ，这就是所谓的发球的手感，也是要苦练的地方 ，不然每个理论家都是发球的高手了 。第三手腕动作的轨迹 ，要尽量是球拍从球的中下部位摩擦到球的底部，这里可能是要掌握手腕屈伸 ，内收外展的组合比例 ，也要摸索（但总的是屈伸要较内收外展为多）。
发球时手腕是否有发力，可以从发球时球拍前端的运动距离是否比拍柄的运动距离要大来判断，也就是说可以从球拍是否有转动来判断 。
2 解决力臂和正压力之间的矛盾；这是提高旋转的重要手段 。指高抛发球 ，一可借助重力加速度的作用 ，二可击到平抛做不到的击球部位，如底部。
3 其余皆为辅助条件：
（1）以拍头及拍面左侧下部发球；
（2）向内摆弧；
（3）右肩及上肢向前用力转动；
（4）球在身体与球拍之间；
（5）胸前发力；
另外发下旋球时要注意的是发出的球的绝对速度一定要快 ，这是下旋发球的必然趋势！
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