乒乓球运动对自身的影响？

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

影响如下：

1.强身健体 ，增强活力 。乒乓球运动是最佳的键脑运动：运动者在球台边进行运动时
，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合 ，调动视觉 、听觉各感觉器官
、运动中枢及全身肌肉快速工作
，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击 ，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力
。

2.切磋球艺
，提高实力。“良玉须切磋，璵璠就其形 。
”乒乓球技巧无边 ，打乒乓球是有一定技术含量的运动,每一拍打的都与前面打的不一样,技术的提高没有止境
。

3.陶冶情操
，缓解压力。雨果说：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂 。”不管学习还是工作 ，人们每天都或多或少有点压抑
，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张
。提供了一个减压的途径。我打乒乓球的时候 ，心中只想着球和动作
，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样 ，可以使自己的心变得纯净一些
，让自己做一个简单快乐的人 。

4.磨练意志，坚定毅力。“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香
。 ”乒乓球运动在全面提高身体素质的同时 ，也培养了人们勇敢顽强、机智果断 、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。由于乒乓球运动所示的特点和锻炼价值
，使得乒乓球爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人 。

5.增进友谊，宽展魅力
。人的魅力 ，在于一种风度气韵
，在于宜动宜静交织，在于理性感性交融 ，乒乓球运动可以满足这一需求。乒乓球运动
，可以相互交流，切磋球技 ，可以相互学习
，共同提高，从而 ，建立良好的人际关系
，使我们在生理
、心理、社会适应等方面都得到良好发展 。

在网络时代的当代大学生，业余时间选择什么样的兴趣活动 ，缓解由于长期久坐造成的肢体僵硬，身体协调能力下降
，给我们的大脑适当休息调整的空间，既能增强体质促进睿智思维的运动呢~那就是乒乓球！真正能吸引我们参与其中的几点重要因素:

乒乓球兴趣培养影响因素分析

1球星魅力效应

在刚结束不久的德国杜塞尔多夫世乒赛 ，男子单打决赛是阳光帅气的中国选手马龙和樊振东之间进行
。双方在每秒多回合高速度
，高强度相持叹为观止之余不仅感叹~既然可以靠颜值又何必拼能力。 。
。通常我们把有颜值的称之为男神！既有颜值又有能力那就是超神，超越了神之能力的___中国力量！

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2传统和新型理念

受传统文化熏陶影响崇尚刻苦耐劳精神无可厚非 ，追求量化到质变过程。夏练三伏一身汗
，冬练四九汗一身 。一个挥拍动作从造型，塑型 ，定型成千上万次反复训练
，达到大脑记忆和肌肉记忆，形成下意识动态反应 ，长路漫漫其修远兮
。。 。专业运动员打磨锤炼必经之路！然而对于学业为主
，爱好兴趣为辅的天之骄子的大学生而言不太现实。就要采取新的训练模式
。先从大学生理解能力强，悟性高优势入手。理论知识为先导 ，了解物理力学和运动力学之间的关系，运动物体在不同运动形态以及空气阻力影响产生的轨迹 。
。。打开求知探索之门 。结合实际训练过程中实践效果
，不定期的展开讨论总结，会大大提高学员参与兴趣和融入感
。

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3趣味和娱乐性

基础训练难免枯燥无味 ，不可能投入大量时间和精力
，怎么能做到快速有效掌握领会。以单项训练来说，从训练进度逐步增加单板数量和质量 ，循序渐进递增 。不过份要求动作规范性
，注重强调合理性
。教练讲解指导风趣幽默生动不刻板，不模式化。积极调动学员主观能动性尝试 ，由于个体差异特点
，发现学员擅长加以鼓励和肯定形成自我风格 。闲暇之余找一二个兴趣相投球友，组成一个小组 ，古人云:三人行必有我师
，两个对练时另外一个观察发现纠正动作，旁观者清！然后换下一个观察纠正动作 ，循环往复，互为人师寓教于乐
，有助于弥补教练讲解时每个人领会的不足
。可以一对二方式训练双打和步伐，这样理论和实践都大大加强 ，还增进了友谊加强了团队合作意识。

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4素养和意识

知于启
，行而立 。知行合一。不论那行了解学习打开了启迪探索之门，用行动实践得出真知
。并持之以恒方成大器。我们在训练技能同时要注重规则 ，礼仪的修养 。意志力和体育道德精神培养
，树立正确的公平公正竞技态度，形成个性鲜明独具一格的风格 ，向着更高
，更快，更强的目标前行

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