怎一个热字了得-

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好热的天
，外面的太阳红彤彤的，风是热的 ，可是没风就更热了
，入伏了，首先在心理上对热就有了畏惧感 ，事实上也的确的热
，懒得出门了，白天就像冬天蛰居的动物躲到屋子里 ，空调开着
，手机拿着，一晃大半天过去了 ，心里焦焦的
，干什么都提不起劲  。

记得小时候的夏天，知了在吱吱吱的叫 ，树叶子无精打采地打着卷，那时候村子里还是土路
，几天不下雨，尘土就生出来了 ，中午走在上面
，脚陷在尘土里，晒得发烫 ，那时候没有空调
，甚至没有电扇，就拿着大蒲扇或者自作的扇子 ，不停地摇
，中午就睡在屋子里的铺着席子的土地上，一动不动 ，就那样
，还是一身的汗。

现在嘴里嚷嚷着热，其实已经有了很大的改善 ，超市里，西餐厅
，饭店，酒吧 ，放足的冷气成了大家的避难所
，夜晚的时候，比白天更加热闹 ，夜市
，广场文化是夏天的特殊风景
。

今天值班，接诊了一位72岁的老人 ，因为热
，中暑，体温41℃；意识不清 ，电解质紊乱
，呼吸困难，诊断为 ，热射病，经过降温
，维持电解质平衡，等治疗措施后收入院进一步治疗 ，不知道能不能醒来?记得去年最热的天
，重症监护室里收住了几位热衰竭病人，花费了很多的精力财力 ，最终还是不治而亡。

老年人因为身体抵抗力差
，耐受力差，感觉迟钝 ，又多有心脑血管等基础疾病
，再加上节约舍不得用空调等，往往初期中暑不引起注意 ，等病情严重了再送进医院
，后果不堪设想，得不偿失 。

所以 ，家里有老人儿童的，还有中流砥柱的
，一定要小心，高温中暑
。多喝绿豆汤 ，多吃西瓜等
，安全过夏。

娇嫩肌肤 去角质要领讲解

说到去角质，可不是随便随便搓搓 ，一定要掌握去角质的诸多要领 。一般来讲
，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁 ，反而会让皮肤干裂
。另外要用对手法
，不然会弄出更多小细纹，像脖子手法由下往上 ，对抗地心引力
，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更重要的是,有些皮肤状况是不可以去角质的 ，一定要特别引起注意，不然本来是想保养皮肤
，结果却弄巧成拙，使皮肤越变越糟 。

脸部

去角质时间脸部加脖子约3-5分钟
。

去角质次数油性皮肤、混合性皮肤的T字部位1-2次/1周；干性皮肤1次/1周

四肢躯干

全身去角质时间每个地方约3-5次 ，共约15分钟去角质次数：2次/1个月

谁不可以去角质

如果有以下的状况
，千万不能去角质。

1.已出现干燥或脱皮千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿 ，去角质只会减轻皮肤的自我防御力
，脱皮的情形反而会更加严重 。

2.有发脓或发炎的痘痘只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘 ，建议可以避开长痘痘的地方
，千万不要碰到痘痘
。

3.有皮肤疾病如果有皮肤方面的疾病，避免传染 ，也不适合去角质。例如
，扁平疣 。

不同肤质去角质方法也不同

1 、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位 ，使用美容角质霜轻脱角质；皮肤较薄
、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质
。

2、中 、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质
、黑色素和粉刺的美容角质霜
，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干 ，可以深层清洁、软化角质 、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后
，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后 ，再敷用面膜 。

4
、粉刺、面疱 、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上
，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除
。每周视皮肤状况一至二次。

5
、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C 、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位 ，停留一至二分钟后
，轻轻搓去粗糙的角质 。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜 ，视皮肤性质每一至二周进行一次
。

6
、粗大毛孔皮肤：在面部涂以深海植物制成的脱角质乳
，在角质较粗糙的部位停留约一至二分钟后轻轻搓去粗糙角质。局部要加强滋润，黑色素才不易聚集 。可每星期进行二次
。你也可以使用含海藻成分的脱角质乳 ，就适合中干性皮肤者来脱掉表皮不健全的角质使用。对于你娇嫩的面部肌肤，在去角质用品的选择上一定不可大意
，使用了适合自己的去角质产品，才能这你在去过角质之后 ，现出更亮丽的肌肤！

去角质的4大妙处

我们在洗澡时
，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质 ，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落 。当年龄增长
，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮
。因此 ，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。

1、去除皮肤的老化死细胞 、粗糙角质
，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感 。

2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑**素，并消除油性斑 ，使皮肤洁白而有光泽。

3
、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢
，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态
。

4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳 ，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用
，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色 ，使毛细孔较小而细致。

面部去角质优化方案

面部去角质与身体去角质的方法大不一样
，爱面子的你该如何去掉脸上的旧角质，让柔美的肌肤呈现出来呢？步骤：面部脱角质前 ，最好了解自己的肤质 。彻底将脸部清洁干净
，最好在按摩及洗脸后进行
。

1 、鼻子
、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用去角质磨砂膏轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。

2 、脱角质时要依皮肤生长方向脱 ，不可太过用力也不要一下子脱得太多
，以防引起皮肤搓伤或脱皮
、敏感 。

3、脱角质后，脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺 、黑色素等会清除得较干净 ，此时要再加强滋润
，才不容易干燥敏感
。

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